2021年１月

2021年１月血圧計のデータ

いろんな不安もあってか、血圧が上がりっぱなしです。病院に行くのが嫌になりそうな数値が続いています。

来月からはがっつり下げるように薬を調整すると思われます。

あー、病院行きたくないなぁ。はぁ～:;(∩´﹏`∩);:

2021年１月体組成計のデータ

停滞しています。夜は変わらず炭水化物抜きをしていますが、ようやく暴食に近い状態から脱して、適量を食べて満足できるようになりました。夜の白米３膳はやはり食べすぎですよね（笑）