2020年12月

2020年12月血圧計のデータ

血圧が上がりっぱなしです。気温のせいなのか、精神的なものなのかわかりませんが、これは薬の調整が必須のようです。こちらでの主治医の先生も決まり、適切なアドバイスを頂けそうで安心するとともに、今まで治療してないのはなぜといわれたことにかなり不安を感じています。

肺のレントゲンをみて、丁寧に説明していただきました。長い間喫煙生活をしていたせいで、横隔膜が下がっていることや、肺炎の傷跡があることなど初めてお医者さんから説明されてびっくりしています。今後は運動だけでなく、もっと自分の身体のことに踏み込んで治療したり、生活態度を改めないといけないようです。

まずは、上がりすぎた血圧を120／80台に下げないといけません。

 

2020年12月体組成計のデータ

かなりの乱高下。体組成計がうまく計測できてない気がします。エラーが多く出ていますので、測る場所の床の硬さに問題があるかもしれません。食べ過ぎているわけではないですが、あまり体重が落ちなくなっています。

そろそろ、ジムでのトレーニングか水泳を始めたいところですが、風邪をひきそうでなかなか踏み出せなかったりしています:;(∩´﹏`∩);:

今どきは、うかつに風邪もひけませんからね。