2020年11月

2020 年11月血圧計のデータ

今月は、少し血圧上がり気味です。メンタルに左右されるのがよくわかりました。引っ越しのことやら考えてると、すぐにグーッとあがりますね（笑）。後半も高めが続いています。体調に変化はないのですが、環境の変化に精神的にも肉体的にもついていけてない気がします。

2020年11月体組成計のデータ

オンラインにてトレーニングに参加はしているものの、気持ちが入らない状態が続いています。正直、サボっている（笑）。

夜の炭水化物抜きダイエットは継続中なので、体重だけは安定していると思う。